〈不抱怨的關係〉Will Bowen

繼〈不抱怨的世界〉之後，作者威爾‧鮑溫進一步探討抱怨的根源──人際關係。若說第一本書是倡導一個不抱怨的運動，第二本書則是引領讀者更深入認識抱怨的起因及帶給我們可能的嚴重影響，透過作者深入淺出的說明，相信更能讓人以最堅定的力量藉由更有效的方法作為去取代抱怨的惡習。

讀〈不抱怨的世界〉之前，我知道抱怨是不好的，但由於認知不夠明確，仍然讓抱怨跑了出來而渾然不知。閱讀後我更仔細小心地注意自己的言行，而後抱怨的出現明顯的減少許多許多，然而往往一個人獨處或是與正向思考朋友在一起的時候都沒什著問題，遇到了愛抱怨的人總是難以招架，甚至好不容易保持的不抱怨生活就這樣破功了。

作者提到他有一天領悟到，幾乎所有的抱怨，都跟人際關係有關。試想人只要活著就免不了與人互動形成人際關係，或許我們可以放棄與人建立連結而離群索居，但就人類歷史的記錄上看來似乎不可能的。何況良好的人際關係更能帶給我們健康的身心靈發展。既然無可避免與人交流，因此建立「不抱怨的關係」則更顯重要。

書中的第一章寫道了＂要改變別人，先改變自己的想法＂。人的一雙眼睛都是往外看的，總是能輕易的發現別人的問題所在，而忘了自己其實也有很大的改善空間。當我們所厭惡的人，往往也呈現出同樣存在於我們自己的那個問題特質。我極其不願承認這樣的說法，但仔細想想似乎也是如此。好吧，從自己先變化起。這一論點倒是普遍見於各類的書籍與先人的智慧中，想必此言不虛啊。

為什麼人愛抱怨咧？書中列出了五點：１吸引注意；２推卸責任；３激起羨慕；４獲取權力；５為表現不佳辯解。我相信或許仍有書本裡未列出的原因，然而這幾點以足夠讓我了解原來，那些愛抱怨的人是這樣想的呀。當有了這份的認知，更能沒有負擔的與抱怨的相處，書中更提到了許多方法來扭轉局勢。當然，我們沒有打算改變對方的意圖，報以對方的是更多的體諒、愛與祝福。只要我們能夠時時注意自己不受影響，找出正確的解決之道，出狀況的關係絕對能獲得改善。

這本書相對於〈不抱怨的世界〉需要更多的時間來越讀、品味及思索。作者花了相當的功夫整理其推動不抱怨的活動以來的觀察與感想，更提供許多的故事與例子。豐富的內容，收穫良多。

嘿～寫了那麼多，是不是也勾起你閱讀的興趣咧？心動不如馬上行動吧！改善生活就從閱讀做起吧！