〈不抱怨的世界〉Will Bowen

A Complaint Free World
抱怨真是個可怕的東西。什麼是抱怨？是一種對人事物不滿的情緒發洩；一種排除心理過多的負面能量的方法之一。看起來好像也是一種自然的現象。就好像生病了發燒感冒流鼻水一樣啊？過了應該也就好了不是嗎？是呀，我想也應該是如此。但如果一個人時常抱怨，那我看日子就挺慘的了。如果一群人都再抱怨那整個生活環境大概很難讓人開心了。〈不抱怨的世界〉的作者發起了一項運動，期望藉此能減少世界上因抱怨所慘生的負面能量、終止負面所產生的惡性循環。算是一種自我覺醒的行為吧。

現在很多人都在討論吸引力法則。抱怨時由於說的都是我們不想要的東西，在訴說的當下讓人回到那個不愉快的情境之中，同時身心靈重複了一次不快樂的模擬，讓我們發出了負面訊號，傳送出去後又引來更多的負面的東西。真是個可怕的惡性循環。

多數人也許感覺不出啥麼是負面能量。如果一個愛抱怨的人出現在團體中，他的出現可以讓極開心氣氛三兩下就死氣沉沉，空氣中充滿了一種哀怨、一種悲情。再厲害一點的就會聽見此起彼落的嘆氣聲。呵呵，這就是因抱怨產的負面能量，並且引起了負面的共鳴。
愛抱怨的人，什麼都能拿來抱怨。講來講去就好像是全天下人都欺負他，自己是最悲慘的那個人。以前遇到這樣的人還感到同情，漸漸發現他們說的好像自己都一點責任都沒有。也許這類人一開始只是為了紓壓、發洩而抱怨，然而不斷的抱怨也讓自己陷於惡性的循環。

這本書讓我多認識什麼是抱怨，我們為什麼抱怨，抱怨是如何破壞我們的生活，我們又該去除這種害人又害己的表達方式。試試看書中的方法及建議吧，相信好運會更快來臨，快樂會更多。