簡單的自救方法

        靈擾的成因以及所造成的影響很多，這些問題留待以後再來探討。先提供一些方法給朋友們參考，其實一些簡單的方法能讓你漸漸擺脫困擾。這些方法，也試用於想要健康的朋友喔。
1、保持鎮定以及穩定的心
2、調整作息
3、呼吸運動
4、適度的運動
5、多跟正能量強的朋友接觸
6、參與人數適中的活動
7、閱讀有益身心之書籍
8、多看一些振奮人心之影片
9、多聽快樂的曲調
10、花點心思打扮自己
11、良好的興趣嗜好

以上幾點，是我覺得簡單又好用的方法。如果能徹底執行，相信能有一定程度的效果，並且也能讓自己的身心靈持續的成長，並越來越健康快樂。覺得失望嗎？相信我，請別覺得失望，那些看似簡單的一些做為，綜合運用起來的效果是十分巨大的，並且能徹底的改變你的磁場與能量，讓那些干擾您的種種，無計可施。日子久了，就再也不受影響，過這快樂的日子。

未來就讓我一樣一樣慢慢的加以說明吧！祝各位順心平安。